Det som kan bli svårt i vardagen
ADHD handlar inte om brist på vilja. Ofta handlar det istället om svårigheter att hantera energi, intryck, struktur och stress i en vardag där kraven lätt bli för många samtidigt.
Det kan till exempel handla om:
- att komma igång trots att man vill
- att hålla struktur och rutiner över tid
- att minnas och organisera vardagliga saker
- att hantera stress och många intryck samtidigt
- att lätt bli överväldigad eller mentalt trött
- att pendla mellan hög energi och total utmattning
- att fastna i tankar, känslor eller impulsiva beslut
- att känna frustration över att inte få ihop vardagen som man önskar
Många beskriver också en känsla av att ständigt behöva kämpa hårdare än andra för sådant som verkar enkelt för omgivningen.