Informationsida för anhöriga och närstående

Att vara anhörig och närståede till någon med ADHD. autism eller psykisk ohälsa kan väcka många frågor, känslor och funderingar. Ofta vill man hjälpa, förstå och finnas där – samtidigt som man själv kan känna sig trött, maktlös och osäker på vad som faktiskt hjälper.

Den här sidan är skapad för att samla information, kunskap och stöd för dig som är anhörig eller närstående.

Här hittar du material som kan bidra till:

ökad förståelse för ADHD, autism och psykisk ohälsa
bättre bemötande och kommunikation
strategier för vardagen
stöd i rollen som närstående
ökad förståelse för återhämtning och energibalans

Målet är att göra det enklare att hitta relevant och användbar information på ett och samma ställe – utan satt leta runt ibland spridda källor och motstridiga råd.

Kurser och föreläsningar för anhöriga (Hösten 2026)

Det finns även möjlighet att boka kurser, föreläsningar och samtalsinriktade anhöriggrupper med fokus på personlig utveckling.

Innehållet kan bland annat handla om:

att förstå ADHD och autism i vardagen
psykisk ohälsa ur både individ – anhörigperspektiv
kommunikation och bemötande
återhämtning och stress
gränssättning och egen hållbarhet som anhörig
praktiska strategier i vardagslivet

Du är inte ensam

Att vara närstående innebär ofta att bära mycket ansvar och oro, ibland under lång tid. Därför är det viktigt att även anhöriga får kunskap, stöd och möjlighet att känna hopp och förståelse i sin situation,

Här finns plats för just det.

Läs mer och användbara länkar