Mitt nam är Jouanita Törnström. Kalla mig gärna, Joei. Jag driver denna verksamhet som Törnströms ADHD & återhämtningskonsult inom psykiatrin.  

Min drivkraft har alltid varit att försöka förstå vad som händer när livet inte fungerar som man har tänkt sig – och när man fastnar, oavsett hur många strategier man redan har testat.

Min egen erfarenhet

Jag har egen erfarenhet av att leva med ADHD och autism nivå 1 (två diagnoser som blev ställda sent i livet), samt psykisk ohälsa inklusive emotionell instabilitet (borderline). Jag har också erfarenhet som närstående, vilket har gett mig ytterligare förståelse för hur npf och psykisk ohälsa påverkar relationer, vardag och hela livssituationen runt omkring. 

Den samlade erfarenheten har gjort att jag idag har en djup förståelse för både de inre upplevelserna och de yttre kraven som många kämpar med i sin vardag. 

Böcker och berättande

Utifrån mina egna erfarenheter  har jag skrivit två böcker om att leva med och återhämta sig ifrån borderline. Böckerna finns i min webbutik och är en del av mitt sätt att dela erfarenhet, bearbetning och hopp med andra som befinner sig i liknande situationer.

Min bakgrund

Jag har arbetat som föreläsare, kursledare och Hjärnkollsambassadör sedan många år. Genom det arbetet har jag mött människor i olika livssituationer och fått möjlighet att sprida kunskap om psykisk ohälsa, NPF och återhämtning. 

Det har också stärkt min övertygelse om att kunskap, förståelse och rätt bemötande kan göra stor skillnad – även när situationen känns svår. 

Min utgångspunkt i arbetet

Jag vet hur det känns när man har provat mycket utan att det hjälper. Därför är mitt fokus inte standardlösningar, utan att tillsammans hitta nya vägar som fungerar i verkligheten.

Jag arbetar ofta med:

  • att skapa struktur som faktiskt går att använda
  • minska överväldigande och stress
  • att hitta energi och riktning i vardagen
  • att förenkla när allt känns för mycket 
  • att skapa strategier som är anpassad efter individen

För mig handlar det om hopp

Min övertygelse att det alltid finns fler sätt att försöka – även när det känns som att mar har kört fast.

För mig handlar det här arbetet inte om att förändra vem du är, utan att hitta sätt att göra livet lite mer begripligt, lite mer hanterbart och möjligt att leva i. 

Filmen ovan visar min föreläsningspresentation för skolor.