Beskrivning
Ett enkelt verktyg för att stanna upp och checka in med dig själv.
Check-in korten är framtagna för att hjälpa dig att skapa små pauser i vardagen där du kan landa, reflektera och lyssna in hur du faktiskt mår.
Genom enkla frågor och guidningar får du stöd att:
- stanna upp i stress och vardagsbrus
- blir mer medveten om ditt mående just nu
- återknyta till kroppen och känslan i stunden
- skapa en regelbunden vana av inre check-in
Du kan använda korten själv, tillsammans med någon annan eller som en del av en större personlig process.
Detta ingår:
- 10 check-in kort (fysiska)
- PDF: Mående-kompassen stödmaterial för reflektion och användning av korten.
- Enkel guide till hur du använder korten i vardagen
För dig som vill ha ett konkret, enkelt verktyg för återhämtning och själv – utan krav på förkunskap eller tidigare erfarenhet.
Många använder korten som en daglig rutin, en check-in i relationer eller som ett stöd i perioder av stress och förändring.
Korten kan användas helt fristående eller som en första ingång till ett djupare arbete med återhämtning och inre balans.
Recensioner
Det finns inga recensioner än.