Så erövrade padel mig!
I början av oktober, 2022 så var jag och en vän till en padelarena i Enköping just för att “bara prova-på” den så väl populära träningsformen som verkar ha tagit …
Moder naturs effekt på vår hälsa!
Alla har vi mer eller mindre våra tuffa dagar, när mörkret bygger bo över oss likt fåglarna i grantoppen. Även för mig som har återhämtat mig från borderline diagnosen, svår …
Positive vibes gives a positive mind
Låt oss dela med oss av det positiva som till synes finns hos oss alla, bara vi väljer att se det och vågar att se det. Från måndag till söndag, …
Glöm inte bort Dig själv!
Jag är mamma till två fantastiska killar på 6,5 år och 11 år. En dröm som blev sann. Aldrig trodde jag år 2000 när jag hade fått diagnosen Borderline (och …
NU är appen här “Återhämtningsguiden – för dig som vill må bättre!
Hurra – Äntligen! Idag dök så det efterlängtade nyhetsmailet ner i mailboxen. Idag har nämligen NSPH Skåne et al releasing av “Återhämtningsguiden – för dig som vill må bättre” som …
Skrattet ÄR helande!
Först vill jag bara säga: VÄLKOMMEN 2019 och God fortsättning till Er alla! Nyåret firade vi in hos min min vän uppe i Luleå. Hon är en nära vän som …
“Konsten att se det ljusa trots den mörka tillvaron”
Idag 16 november 2018, föreläste jag i Uppsala på Psykiatrins Hus på psykiatriveckan, om två strategier som var till hjälp för mig när jag mådde dåligt och var nere i …
Från vårdpersonal till patient till anhörig!
Jag gick från rollen som utbildad sjuksköterska med inriktning medicin/kirurgi/psykiatri som jag jobbade som inom främst somatiska sidan av sjukvården till att sedan själv får rollen som patient då inom allmänpsykiatrin …
Geocaching billigare än terapi
Stavgång första vägen ut… När jag mådde dåligt och var djupt deprimerad hade enorm ångest så var jag mycket sängliggandes. Jag hade ofta vad jag kallade pyjamasdagar. Det innebar att …
Ta makten över ditt negativa tänkande!
En av många anledningar till att jag mådde så dåligt som jag mådde då jag hade diagnosen borderline handlade mycket om mina tankar. Och det jag har förstått efteråt som …