Moder naturs effekt på vår hälsa!
Alla har vi mer eller mindre våra tuffa dagar, när mörkret bygger bo över oss likt fåglarna i grantoppen. Även för mig som har återhämtat mig från borderline diagnosen, svår …
Positive vibes gives a positive mind
Låt oss dela med oss av det positiva som till synes finns hos oss alla, bara vi väljer att se det och vågar att se det. Från måndag till söndag, …
VINN T-sandcit armbandet “Ge aldrig upp” i valfri text
Nu är hösten på ingång. Och jag har sedan förra året försökt odla fram en pumpa (tyvärr blir det bara en) för att pryda entrén på framsidan. Grön hälsa är …
Telefonfobi – många lider av det, men få vågar tala om det!
Många svenskar lider av telefonskräck. Men få vågar prata om det för rädslan att ses som löjlig. De flesta har nog känt den där klumpen i magen när en ska …
Glöm inte bort Dig själv!
Jag är mamma till två fantastiska killar på 6,5 år och 11 år. En dröm som blev sann. Aldrig trodde jag år 2000 när jag hade fått diagnosen Borderline (och …
Studenterna extra utsatta gällande psykisk ohälsa
1 utav 2 studenter upplever psykisk ohälsa Studier visar att studenter är extra utsatta vad det kommer till psykisk ohälsa. Enligt en ny sammanställning av Folkhälsomyndigheten så upplever varannan student …
NU är appen här “Återhämtningsguiden – för dig som vill må bättre!
Hurra – Äntligen! Idag dök så det efterlängtade nyhetsmailet ner i mailboxen. Idag har nämligen NSPH Skåne et al releasing av “Återhämtningsguiden – för dig som vill må bättre” som …
“Konsten att se det ljusa trots den mörka tillvaron”
Idag 16 november 2018, föreläste jag i Uppsala på Psykiatrins Hus på psykiatriveckan, om två strategier som var till hjälp för mig när jag mådde dåligt och var nere i …
Ta makten över ditt negativa tänkande!
En av många anledningar till att jag mådde så dåligt som jag mådde då jag hade diagnosen borderline handlade mycket om mina tankar. Och det jag har förstått efteråt som …
Självkänsla.nu
Vi reder ut begreppet självkänsla Ordet självkänsla är ett väldigt intressant fenomen som hörs omkring en mer eller mindre konstant. “Jag har ingen självkänsla” är en vanlig fras som man …